【5岁宝宝喝什么牛奶有助于长高】5岁是孩子生长发育的关键期，合理选择牛奶对身高增长有重要影响。以下为适合5岁宝宝的牛奶推荐及特点总结：
| 牛奶类型 | 优点 | 注意事项 |
| 高钙配方奶 | 富含钙质，促进骨骼发育 | 避免过量摄入，防止便秘 |
| 脱脂牛奶 | 低脂低热量，适合体重管理 | 不适合乳糖不耐受宝宝 |
| 全脂牛奶 | 含丰富脂肪和营养，支持大脑发育 | 每日不宜超过200ml |
| 羊奶 | 易消化，过敏风险较低 | 价格较高，需注意品牌 |
建议每天饮用300-500ml牛奶，搭配均衡饮食和充足睡眠，才能有效促进身高增长。
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