【女人虚火的症状及调理】女人虚火多因情绪压力、饮食不当或作息紊乱引起，常见症状包括口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦等。调理需从饮食、作息和情绪三方面入手。
| 症状 | 调理方法 |
| 口干舌燥 | 多饮温水，多吃梨、百合等润燥食物 |
| 烦躁易怒 | 保持心情舒畅，适当运动放松 |
| 失眠多梦 | 睡前避免刺激，可饮用莲子茶或酸枣仁汤 |
| 面部痤疮 | 注意清洁皮肤，少吃辛辣油腻食物 |
日常应避免熬夜，规律作息，适当食用滋阴降火的食材，如银耳、绿豆、山药等。若症状持续，建议咨询中医师进行个性化调理。
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