【健康的饮品有哪些】健康饮品是指对身体有益、有助于维持或改善健康的饮料。以下是一些常见的健康饮品及其特点：
| 饮品名称 | 主要成分 | 健康益处 |
| 水 | 纯水 | 补充水分，促进新陈代谢 |
| 绿茶 | 多酚类物质 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 咖啡 | 咖啡因 | 提神醒脑，可能降低疾病风险 |
| 无糖豆浆 | 大豆蛋白 | 补充植物蛋白，适合素食者 |
| 果汁（鲜榨） | 维生素 | 补充维生素，增强抵抗力 |
选择饮品时，应尽量避免高糖、高热量的饮料，如含糖饮料和酒精饮品。合理搭配，才能更好地维护身体健康。
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