【什么叫神经衰弱】神经衰弱是一种常见的心理生理障碍，主要表现为精神疲劳、注意力不集中、情绪波动和睡眠障碍等。它通常与长期压力、过度劳累或不良生活习惯有关。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 神经衰弱是由于大脑功能失调引起的一系列症状，常见于长期精神紧张的人群。 |
| 症状 | 易疲劳、头痛、失眠、记忆力下降、情绪不稳定等。 |
| 原因 | 长期压力、作息不规律、过度用脑、心理因素等。 |
| 调整方法 | 保证睡眠、合理饮食、适当运动、心理调节等。 |
神经衰弱不是严重疾病，但若长期忽视，可能影响生活质量。及时调整生活方式，有助于缓解症状。
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