【豆浆怎么做】豆浆是一种营养丰富的饮品,制作方法简单,适合家庭自制。以下是制作豆浆的基本步骤和所需材料。
材料 | 用量 |
黄豆 | 100克 |
清水 | 1200毫升 |
冰糖(可选) | 适量 |
步骤总结:
1. 泡豆:将黄豆提前浸泡6-8小时,或隔夜。
2. 磨浆:将泡好的黄豆与清水一起放入搅拌机中打成浆。
3. 煮沸:将豆浆倒入锅中,用小火加热至沸腾,并持续煮5分钟。
4. 过滤:用纱布或滤网过滤豆渣,保留豆浆。
5. 调味:根据口味加入冰糖,搅拌均匀即可饮用。
豆浆不仅美味,还能补充蛋白质和多种维生素,是健康饮食的好选择。
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