【7个月的宝宝吃什么辅食】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样化的食物。以下是适合这个阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粉、稀粥 | 选择无添加的婴儿米粉，逐渐增加稠度 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 搭配少量油或奶，避免过咸 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 建议在上午喂食，观察过敏反应 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、肉泥（如鸡肉、猪肉） | 初次尝试时少量，观察消化情况 |
建议每天添加1-2次辅食，每次少量，逐步适应。同时注意食物新鲜、卫生，避免过敏源。
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