【40岁女性吃什么保健品】40岁是女性身体变化的关键阶段，营养需求也随之调整。合理补充保健品有助于维持健康、延缓衰老。
| 保健品类型 | 功效说明 |
| 钙片 | 维护骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 维生素D | 帮助钙吸收，增强免疫力 |
| 复合维生素B | 改善疲劳，促进新陈代谢 |
| 胶原蛋白 | 改善皮肤弹性，延缓皱纹 |
| 益生菌 | 调节肠道健康，增强消化功能 |
| Omega-3脂肪酸 | 保护心脏，改善脑部功能 |
建议根据自身情况，在医生或营养师指导下选择适合的保健品，避免盲目服用。同时，保持均衡饮食和良好作息更为重要。
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