【3m口罩一般得多少天换一次】3M口罩的更换频率取决于使用环境和佩戴时长。在日常生活中，若为普通防护，建议每2-3天更换一次；若处于高污染或高风险环境中，应根据口罩的清洁度、破损情况及时更换。
以下是不同场景下的建议更换周期：
| 使用场景 | 建议更换周期 |
| 日常办公/居家 | 2-3天 |
| 外出购物/散步 | 1-2天 |
| 医疗场所/高风险区 | 每次使用后更换 |
| 面罩变形/潮湿 | 立即更换 |
注意：口罩出现破损、变硬、异味或呼吸阻力增加时，应立即更换。合理使用可有效提升防护效果。
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