【番茄红素的功效与作用?】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于番茄中，具有多种健康益处。它是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化，降低慢性病风险。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，尤其对前列腺癌有效 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 保护皮肤 | 减少紫外线伤害，改善肤质 |
番茄红素在烹饪中更易被人体吸收，建议搭配适量油脂食用。日常适量摄入可为健康带来积极影响。
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