【腱鞘炎是怎么引起的】腱鞘炎是由于肌腱与腱鞘之间的摩擦过度，导致炎症的一种常见疾病。常见于手部、手腕等频繁活动的部位。
| 原因 | 说明 |
| 长期重复动作 | 如打字、使用鼠标、手工劳动等，易引发肌腱磨损。 |
| 手部姿势不当 | 长时间保持不良姿势，增加肌腱压力。 |
| 年龄增长 | 肌腱弹性下降，更易受损。 |
| 外伤或劳损 | 手部受伤后未及时恢复，可能诱发炎症。 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、类风湿性关节炎等，会增加患病风险。 |
预防腱鞘炎应避免长时间重复动作，注意休息与手部保暖，并适当进行拉伸运动。若症状持续，建议及时就医。
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