【腱鞘炎最佳的治疗方法】腱鞘炎是常见的肌腱炎症，常因过度使用手部或腕部引起。治疗需结合药物、物理疗法和生活习惯调整。以下为总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症。 |
| 局部注射 | 糖皮质激素注射可快速减轻炎症，但不宜频繁使用。 |
| 物理治疗 | 热敷、冷敷、超声波等可促进血液循环，缓解症状。 |
| 休息与保护 | 避免重复性动作，使用护具减少肌腱负担。 |
| 手术治疗 | 严重病例可能需要手术松解腱鞘，适用于保守治疗无效者。 |
建议早期干预，避免病情加重。日常注意手部劳逸结合，有助于预防复发。
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