【500度近视怎么慢慢恢复】近视度数达到500度属于中度近视，通常难以通过自然方式完全恢复。但通过科学方法可以减缓视力进一步恶化。以下是常见建议总结：
| 方法 | 说明 |
| 眼保健操 | 每天坚持做眼保健操，有助于放松眼部肌肉 |
| 合理用眼 | 避免长时间近距离用眼，每40分钟休息5分钟 |
| 户外活动 | 每天户外活动不少于2小时，有助于调节视力 |
| 营养补充 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
| 定期检查 | 每半年至一年进行一次视力检查，及时调整眼镜度数 |
注意：500度近视若无特殊原因，一般无法彻底恢复，需通过佩戴合适眼镜或隐形眼镜矫正视力。如有视力波动，应及时就医。
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