【5个月宝宝晚上睡觉老翻身】5个月大的宝宝在夜间频繁翻身是常见的现象，可能与发育阶段、睡眠周期或环境因素有关。家长不必过于担心，但可以采取一些措施帮助宝宝改善睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 发育阶段 | 宝宝开始学习翻身动作，白天练习后会在夜间无意识尝试。 |
| 睡眠周期短 | 宝宝的睡眠周期较短，容易在浅睡阶段翻身。 |
| 肠胀气或不适 | 肠道不适可能导致宝宝翻身以寻求舒适姿势。 |
| 环境变化 | 温度、光线或噪音等环境因素也可能影响宝宝睡眠。 |
建议家长保持规律作息，确保宝宝白天有足够的活动量，睡前营造安静舒适的环境。如情况持续或伴有哭闹，建议咨询儿科医生。
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