【5羟基色氨酸】5-羟基色氨酸（5-HTP）是一种天然化合物，来源于色氨酸，是血清素的前体。它常被用作膳食补充剂，以改善情绪、睡眠和食欲。以下是其关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 中文名 | 5羟基色氨酸 |
| 英文名 | 5-Hydroxytryptophan |
| 化学式 | C11H12N2O2 |
| 来源 | 花生等植物中提取 |
| 功能 | 支持情绪调节、改善睡眠 |
| 常见用途 | 抑郁症辅助治疗、失眠管理 |
| 注意事项 | 避免与抗抑郁药同用，可能引起副作用 |
5-HTP通过促进血清素合成，帮助维持神经系统平衡。使用时应遵循专业建议，确保安全有效。
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