【女生经常熬夜会发胖吗】经常熬夜的女生确实更容易发胖。熬夜会影响人体的内分泌系统，导致激素水平失衡，尤其是影响瘦素和饥饿素的分泌，使人食欲增加、代谢减慢，从而容易摄入过多热量。
此外，熬夜还可能导致睡眠不足，使人白天疲劳，减少运动量，进一步加重体重问题。
| 项目 | 影响 |
| 激素变化 | 瘦素减少，饥饿素增加，食欲增强 |
| 代谢减慢 | 睡眠不足导致基础代谢率下降 |
| 食欲增加 | 熬夜易引发夜间进食或暴饮暴食 |
| 运动减少 | 疲劳感增加，缺乏运动意愿 |
综上所述，女生长期熬夜不仅影响健康，还可能间接导致体重上升。保持规律作息是控制体重的重要方式之一。
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