【50至60岁正常血压】50至60岁是人体生理变化较明显的阶段，血压管理尤为重要。此年龄段的正常血压范围通常为收缩压90-120 mmHg，舒张压60-80 mmHg。但需注意，个体差异较大，建议定期监测。
| 年龄段 | 正常血压范围（mmHg） | 注意事项 |
| 50-59岁 | 90-120 / 60-80 | 定期检查，避免熬夜 |
| 60岁及以上 | 90-130 / 60-85 | 控制盐分摄入，适度运动 |
高血压在这一阶段较为常见，长期不控制可能引发心脑血管疾病。保持健康生活方式，如均衡饮食、规律作息和适量运动，有助于维持血压稳定。如有异常，应及时就医，遵医嘱调整。
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