【7天断食辟谷排毒法是什么？】“7天断食辟谷排毒法”是一种通过短期断食来促进身体排毒、调节代谢的健康方法。其核心是让身体在无食物摄入的情况下，依靠自身储存的能量进行自我修复。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 短期断食结合辟谷，帮助身体排毒、减轻负担 |
| 原理 | 减少热量摄入，激活自噬机制，促进代谢 |
| 时长 | 一般为7天，适合有一定基础者 |
| 注意事项 | 需在专业人士指导下进行，避免营养不良 |
| 适用人群 | 想要排毒、减压、调整饮食习惯者 |
该方法并非适用于所有人，尤其孕妇、慢性病患者应谨慎。建议结合自身情况，科学规划。
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