【8个月的宝宝吃什么辅食】8个月的宝宝正处于快速发育阶段，辅食的添加应注重营养均衡和口感适中。此阶段可逐步引入更多种类的食物，帮助宝宝适应多样化饮食。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜、土豆 | 煮熟后打成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 | 去皮切小块或打成果泥 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 从少量开始尝试，观察过敏反应 |
| 主食类 | 米糊、面条、软米饭 | 可加入蔬菜或肉末增加营养 |
建议每天添加2-3次辅食，保持食物新鲜，避免油腻和刺激性调料。根据宝宝的接受程度调整食物质地，逐步过渡到更接近成人饮食的口感。
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