【8一10岁儿童吃什么钙片】8至10岁是孩子骨骼快速发育的关键期，补钙尤为重要。选择合适的钙片有助于促进生长发育。以下是几种适合该年龄段的钙片类型及特点：
| 钙片类型 | 优点 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 需与食物同服，易引起便秘 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，口感好 | 含钙量较低，需多次服用 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，刺激小 | 价格较高 |
| 复合型钙片 | 含维生素D等营养成分 | 需根据说明书选择 |
建议在医生指导下选择钙片，并注意日常饮食搭配，如牛奶、豆制品等富含钙的食物。同时，适量晒太阳有助于促进钙的吸收。
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