【锻炼pc肌对延长时间真的有用吗】总结：
PC肌锻炼可能对延长性生活时间有一定帮助，但效果因人而异。它主要通过增强控制力和改善勃起质量来间接影响持久度。
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 有一定帮助，但非绝对 |
| 作用机制 | 增强肌肉控制力，改善勃起 |
| 适用人群 | 希望提升性生活质量者 |
| 持续时间 | 需长期坚持锻炼 |
| 注意事项 | 配合健康生活方式更佳 |
综上，PC肌锻炼可作为辅助手段，但需结合其他方式综合改善。
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问 锻炼pc肌对延长时间真的有用吗
2025-09-30 06:20:51
问题描述：
锻炼pc肌对延长时间真的有用吗，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-09-30 06:20:51
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