【60岁以上老年人喝什么牛奶好】对于60岁以上的老年人来说，选择合适的牛奶有助于补充营养、增强体质。以下是几种适合老年人饮用的牛奶类型及特点：
| 牛奶类型 | 优点 | 适用人群 |
| 全脂牛奶 | 营养全面，含脂肪和钙 | 没有特殊健康问题的老人 |
| 脱脂牛奶 | 低脂低热量，适合控制体重 | 需控制血脂或体重的老人 |
| 强化钙牛奶 | 钙含量高，有助于骨骼健康 | 骨质疏松风险较高的老人 |
| 低糖牛奶 | 糖分低，适合糖尿病患者 | 有血糖问题的老人 |
| 发酵酸奶 | 易消化，含益生菌，助消化 | 消化功能较弱的老人 |
建议根据个人健康状况选择适合的牛奶，并注意适量饮用。如有特殊疾病，应遵医嘱调整饮食。
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