【对胃好的食物有哪些】以下是一些对胃友好的食物，有助于保护胃黏膜、促进消化和缓解胃部不适：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃负担 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于中和胃酸 |
| 酸奶 | 含益生菌，帮助调节肠道菌群 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，有助于消化 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，有助于稳定胃部功能 |
| 洋葱 | 含有抗氧化物质，可减少胃部炎症 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣、油腻食物。同时，保持规律作息和适量运动，也有助于维护胃部健康。
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问 对胃好的食物有哪些
2025-09-30 06:46:55
问题描述：
对胃好的食物有哪些，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-09-30 06:46:55
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