【bpm心率什么意思】BPM是“Beats Per Minute”的缩写，表示每分钟心跳次数，常用于描述心率。正常成年人的静息心率一般在60-100次/分钟之间。运动、情绪波动或健康状况都可能影响心率。BPM常用于健身、医疗和日常健康监测中。
BPM心率简表：
| 指标 | 含义 | 正常范围 | 说明 |
| BPM | 每分钟心跳次数 | 60-100次/分钟 | 常用于衡量心率 |
| 静息心率 | 安静状态下的心率 | 60-80次/分钟 | 反映基础健康状况 |
| 运动心率 | 运动时的心率 | 根据强度变化 | 可用于训练效果评估 |
通过了解BPM，可以更好地掌握自身健康状况，合理安排运动与休息。
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