【女士更年期的年龄及症状】女性更年期是生理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间，平均年龄为51岁。此阶段因卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，引发一系列身体和情绪变化。
以下为常见症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、体重增加、关节疼痛 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁、注意力不集中 |
| 生殖系统变化 | 月经不规律、阴道干涩、性欲减退 |
| 其他 | 记忆力下降、皮肤变薄、骨质疏松风险增加 |
个体差异较大，部分人症状轻微，部分则较明显。建议通过健康生活方式、心理调节或医疗干预缓解不适。
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