【7个月宝宝吃什么】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步增加种类和口感。以下为适合该阶段宝宝的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆泥 | 做熟后捣碎，避免添加调味品 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 新鲜水果制作，避免过酸或过敏食物 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 选择无糖、低盐产品 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、豆腐泥 | 初次尝试少量，观察是否有过敏反应 |
建议每天提供1-2次辅食，搭配母乳或配方奶。注意观察宝宝对新食物的反应，避免同时引入多种新食材。
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