【K2是什么维生素】K2是维生素K的一种形式，全称为“甲基萘醌-7”（MK-7），属于脂溶性维生素。它在人体中主要参与血液凝固和骨骼健康。与K1不同，K2更易被吸收，并能在体内储存更长时间。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 维生素K2（MK-7） |
| 类型 | 脂溶性维生素 |
| 功能 | 血液凝固、骨骼健康、心血管保护 |
| 来源 | 发酵食品（如纳豆）、动物肝脏、蛋黄等 |
| 吸收率 | 高于K1，储存时间长 |
K2在预防骨质疏松和心血管疾病方面具有重要作用。日常饮食中可通过食用发酵食品或补充剂获取。
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