【60岁以后老人的标准体重及算法】60岁以后，身体代谢减慢，体重管理尤为重要。标准体重可作为参考，帮助判断健康状况。常见的计算方法有以下几种：
| 方法 | 公式 | 说明 |
| 世界卫生组织（WHO） | 体重（kg）= 身高（m）² × 22 | 适用于成年人，但对老年人可能偏高 |
| 中国标准 | 体重（kg）= 身高（cm）－105 | 简单实用，适合多数老年人 |
| 哈佛公式 | 男性：身高（cm）× 0.78 － 49；女性：身高（cm）× 0.73 － 48 | 更贴近人体结构 |
建议结合身体质量指数（BMI）评估，60岁以上人群BMI在20-25之间较理想。具体数值因人而异，应结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。保持适度运动与合理饮食更为关键。
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