【dha什么食物含量高呢】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的ω-3脂肪酸，对大脑发育和视力健康至关重要。以下是一些富含DHA的食物：
| 食物名称 | DHA含量（每100克） |
| 三文鱼 | 约2.5克 |
| 沙丁鱼 | 约1.7克 |
| 鳕鱼 | 约1.2克 |
| 海藻（如紫菜） | 约0.8克 |
| 蛋黄 | 约0.1克 |
除了鱼类和海藻，一些强化食品如DHA鸡蛋、奶粉等也含有一定量的DHA。建议日常饮食中适量摄入这些食物，以满足身体对DHA的需求。
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问 dha什么食物含量高呢
2025-09-30 09:14:48
问题描述：
dha什么食物含量高呢，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-09-30 09:14:48
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