【DHA是什么时候吃】DHA是人体必需的Omega-3脂肪酸之一，对大脑发育和视力健康有重要作用。合理安排服用时间，能提高吸收效果。
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 早餐后 | 推荐 | 空腹可能刺激肠胃，饭后更易吸收 |
| 午餐后 | 可选 | 若早餐未服用，可在此时段补充 |
| 晚餐后 | 不推荐 | 晚间摄入可能影响睡眠质量 |
建议根据个人作息和消化情况选择合适的时间。孕妇、婴幼儿及学生群体需特别注意服用时机，以确保营养充分吸收。
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问 DHA是什么时候吃
2025-09-30 09:15:49
问题描述：
DHA是什么时候吃，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-09-30 09:15:49
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