【消化不良拉肚子怎么办】消化不良引起的拉肚子，常伴随腹胀、恶心、食欲不振等症状。以下为常见应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物如粥、面条等 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，可适量饮用淡盐水 |
| 休息充足 | 保证睡眠，避免劳累，有助于身体恢复 |
| 药物辅助 | 可使用助消化药物或止泻药（需遵医嘱） |
| 观察症状 | 若持续超过2天或伴有发热、血便，应及时就医 |
注意：若症状反复或加重，建议及时咨询医生，排除其他疾病可能。
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