【DHA和EPA分别代表哪些物质】DHA和EPA是常见的ω-3脂肪酸，广泛存在于深海鱼类和藻类中，对人体健康有重要作用。
| 名称 | 全称 | 来源 | 功能 |
| DHA | 二十二碳六烯酸 | 鱼类、藻类 | 支持大脑发育与视力健康 |
| EPA | 二十碳五烯酸 | 鱼类、鱼油 | 抗炎、改善心血管健康 |
DHA主要参与神经细胞的构建，尤其对胎儿和婴幼儿的大脑发育至关重要。EPA则有助于调节体内炎症反应，降低心脏病风险。两者常作为营养补充剂使用，建议通过饮食或保健品适量摄入。
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