【抗压能力差有哪些表现】抗压能力差的人在面对压力时容易表现出一系列负面反应。以下是常见表现的总结：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪波动大 | 易怒、焦虑、情绪低落，难以控制情绪 |
| 工作效率低 | 面对任务时拖延、分心，无法集中精力 |
| 人际关系紧张 | 容易与他人发生冲突，缺乏沟通耐心 |
| 身体不适 | 出现失眠、头痛、食欲不振等生理反应 |
| 自信心不足 | 对自身能力怀疑，容易放弃或逃避挑战 |
抗压能力差不仅影响个人发展，还可能对团队合作和心理健康造成负面影响。提升抗压能力，有助于更好地应对生活中的各种挑战。
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