【脚骨折了怎么消肿】脚骨折后，肿胀是常见现象，及时处理有助于恢复。以下是常见的消肿方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛。 |
| 抬高患肢 | 休息时将脚抬高，高于心脏位置，促进血液回流。 |
| 固定制动 | 使用石膏或支具固定，避免二次损伤，减少肿胀。 |
| 热敷（后期） | 骨折稳定后，可用热敷促进血液循环。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用消炎止痛药或外用药膏。 |
| 适度活动 | 根据医嘱进行适当康复锻炼，防止肌肉萎缩。 |
注意：若肿胀严重或伴有剧烈疼痛，应及时就医。
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