【B族维生素片的功效是什么】B族维生素是由多种水溶性维生素组成的复合体，常用于补充人体所需的B族营养。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 能量代谢 | 帮助身体将食物转化为能量，维持正常生理功能。 |
| 神经系统健康 | 支持神经系统的正常运作，缓解疲劳和压力。 |
| 皮肤与黏膜健康 | 促进皮肤、口腔和消化道的健康。 |
| 血液生成 | 参与红细胞的生成，预防贫血。 |
| 免疫力提升 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生。 |
B族维生素片适用于饮食不均衡、压力大或营养摄入不足的人群。建议在医生指导下使用，避免过量。
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