【脚踝扭伤怎么处理好得快】脚踝扭伤是常见的运动伤害，正确处理能加快恢复。以下是总结与建议：
| 处理步骤 | 说明 |
| 休息 | 避免活动，防止加重损伤 |
| 冰敷 | 每天3-4次，每次15-20分钟，减轻肿胀 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带固定脚踝，减少肿胀 |
| 抬高患肢 | 保持脚部高于心脏，促进血液回流 |
| 就医检查 | 如疼痛剧烈或无法站立，需及时就医 |
恢复期间避免过早负重，可配合物理治疗。合理护理可缩短恢复时间，减少后遗症。
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问 脚踝扭伤怎么处理好得快
2025-09-30 13:01:01
问题描述：
脚踝扭伤怎么处理好得快，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-09-30 13:01:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
