【脚踝韧带拉伤怎么回事怎么办】脚踝韧带拉伤是常见的运动损伤，多因扭伤、跌倒或突然转向引起。轻度拉伤表现为疼痛和肿胀，重度则可能伴随关节不稳定。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 扭伤、跌倒、运动中突然发力等 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、淤青、活动受限 |
| 治疗 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢；严重时需就医 |
| 康复 | 逐步恢复活动，必要时进行物理治疗 |
| 预防 | 加强脚踝力量训练，穿合适鞋子，避免危险动作 |
建议早期处理得当，避免加重损伤。若症状持续或加剧，应及时就诊。
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问 脚踝韧带拉伤怎么回事怎么办
2025-09-30 13:05:41
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2025-09-30 13:05:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
