【脚扭伤可以泡热水吗】脚扭伤后，很多人会考虑用热水泡脚来缓解不适。但是否适合泡热水，需根据扭伤阶段来判断。
| 时期 | 是否适合泡热水 | 原因说明 |
| 急性期（48小时内） | ❌ 不建议 | 热水会加重肿胀和出血 |
| 恢复期（48小时后） | ✅ 可以使用 | 有助于促进血液循环、缓解疼痛 |
在急性期，应优先采用冰敷，减少肿胀。恢复期可适当使用温水泡脚，但水温不宜过高，时间控制在15-20分钟。若情况严重或持续疼痛，建议及时就医。
以上就是【脚扭伤可以泡热水吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 脚扭伤可以泡热水吗
2025-09-30 14:03:31
问题描述：
脚扭伤可以泡热水吗，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-09-30 14:03:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
