【艾草泡脚的作用和功效是什么】艾草泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾草温热性质可促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 调节睡眠 | 有助于舒缓神经，改善失眠问题 |
| 驱寒除湿 | 特别适合冬季使用，帮助驱散体内寒气 |
| 促进排毒 | 通过足部穴位刺激，辅助身体排毒 |
艾草泡脚方法简单，适合日常保健。但需注意水温适中，时间不宜过长，以免造成皮肤损伤。对于特殊人群（如孕妇、皮肤病患者），建议在医生指导下使用。
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