【艾灸的功效和作用】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，以达到调理身体、防治疾病的目的。其作用广泛，适用于多种健康问题。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的疼痛，如关节炎、痛经等 |
| 疏通经络 | 改善气血运行，缓解肌肉酸痛、僵硬 |
| 提升阳气 | 增强体质，改善疲劳、畏寒等症状 |
| 调节免疫 | 增强机体抵抗力，预防疾病 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、失眠等问题 |
艾灸操作简便，适合日常保健使用，但需根据个人体质选择合适穴位，并在专业指导下进行，以确保安全有效。
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