【脚上起冻疮了怎么办】脚上起冻疮是冬季常见的皮肤问题，多因寒冷、潮湿和血液循环不良引起。以下是应对冻疮的实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 穿厚袜子、保暖鞋，避免脚部受凉 |
| 温水泡脚 | 每天用温水泡脚10-15分钟，促进血液循环 |
| 避免抓挠 | 冻疮瘙痒时尽量避免抓挠，以防感染 |
| 使用药膏 | 可涂抹含有维生素E或激素类药膏（如氢化可的松）缓解症状 |
| 保持干燥 | 保持脚部干燥，勤换袜子，避免潮湿环境 |
| 增强体质 | 多吃富含维生素的食物，增强免疫力 |
若冻疮严重或长时间不愈，建议及时就医。日常注意防寒保暖，是预防冻疮的关键。
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