【艾灸一天中最佳时间】艾灸作为传统中医疗法，讲究“天人相应”，选择合适的时间进行艾灸，能增强疗效。以下是艾灸一天中最佳时间的总结：
| 时间段 | 推荐理由 |
| 清晨（7:00-9:00） | 阳气初升，适合调理阳虚体质 |
| 上午（10:00-12:00） | 阳气最盛，适合温补气血 |
| 下午（14:00-16:00） | 适合调理脾胃、祛湿 |
| 傍晚（18:00-20:00） | 适合缓解疲劳、改善睡眠 |
总体而言，艾灸宜在白天进行，避免夜间施灸，以免影响睡眠。根据个人体质和需求选择合适时段，效果更佳。
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