【pc肌锻炼法的危害是什么?】PC肌锻炼法在改善泌尿、生殖系统功能方面有一定作用，但若方法不当或过度训练，也可能带来一些潜在危害。以下是主要风险总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 肌肉劳损 | 过度训练可能导致肌肉疲劳或拉伤 |
| 疼痛不适 | 错误发力可能引发会阴部疼痛 |
| 心理压力 | 对效果期望过高可能产生焦虑 |
| 感染风险 | 不注意卫生可能引发局部感染 |
建议在专业指导下进行锻炼，保持适度频率，并关注身体反应。如出现不适，应立即停止并咨询医生。
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问 pc肌锻炼法的危害是什么?
2025-09-30 15:28:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 15:28:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
