【女性如何正确进行乳房自检】乳房自检是女性早期发现乳腺问题的重要手段。定期检查有助于及时发现异常，提高治愈率。
步骤总结：
1. 观察：脱去上衣，面对镜子，观察乳房形状、皮肤变化及乳头是否内陷。
2. 触摸：用指腹轻柔按压乳房，从外向内，包括腋下和锁骨区域。
3. 挤压：轻轻挤压乳头，查看是否有分泌物。
4. 记录：记录任何异常情况，如肿块、疼痛或皮肤变化。
| 步骤 | 内容 |
| 观察 | 看乳房形状、皮肤、乳头 |
| 触摸 | 用指腹按压乳房各部位 |
| 挤压 | 检查乳头是否有分泌物 |
| 记录 | 发现异常及时就医 |
建议每月月经结束后一周进行自检，保持规律。如有疑虑，应及时咨询医生。
以上就是【女性如何正确进行乳房自检】相关内容，希望对您有所帮助。
