【艾叶泡脚有哪些好处】艾叶泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 项目 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾叶温热性质可促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 调节睡眠 | 促进身心放松，改善睡眠质量 |
| 驱寒除湿 | 对体内寒湿有调理作用，适合体寒人群 |
| 缓解妇科问题 | 女性使用可辅助改善痛经、月经不调等 |
艾叶泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟，避免空腹或饭后立即进行。
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