【艾叶泡水喝有什么功效和作用】艾叶泡水是一种传统中草药饮品，具有多种健康功效。它性温，味苦、辛，常用于调理身体、促进血液循环和缓解寒湿症状。
以下是艾叶泡水的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的痛经、关节疼痛 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，减少淤血 |
| 杀菌消炎 | 对一些轻微炎症有一定抑制作用 |
| 安神助眠 | 有助于放松身心，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 长期适量饮用可提升身体抵抗力 |
需要注意的是，艾叶性温，体质偏热或孕妇应慎用。建议在医生指导下合理饮用。
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