【脚腕扭伤怎么办】脚腕扭伤是常见的运动伤害，处理不当可能影响恢复时间。以下是针对脚腕扭伤的应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 立即处理 | 休息、冰敷（每次15-20分钟）、加压包扎、抬高患处 |
| 严重程度判断 | 轻度：可自行处理；中重度：需就医检查是否骨折或韧带损伤 |
| 恢复期护理 | 避免过早活动，逐步进行康复训练，使用护具保护脚踝 |
| 就医时机 | 疼痛剧烈、无法站立、肿胀明显时应及时就诊 |
及时正确的处理有助于减少后遗症，加快康复速度。日常注意防护，避免再次受伤。
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问 脚腕扭伤怎么办
2025-09-30 16:22:18
问题描述：
脚腕扭伤怎么办，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-09-30 16:22:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
