【脚腕疼怎么办】脚腕疼痛可能是由于扭伤、劳损、关节炎或鞋子不合适等原因引起的。以下是一些常见的原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 扭伤 | 肿胀、淤青、活动受限 | 冰敷、休息、加压包扎 |
| 劳损 | 长时间站立后疼痛 | 适当休息、热敷、加强锻炼 |
| 关节炎 | 持续性疼痛、僵硬 | 医疗检查、药物治疗、物理治疗 |
| 鞋子不合适 | 脚腕受压、不适 | 更换合适鞋子、使用护踝 |
若疼痛持续不缓解，建议及时就医，避免延误病情。日常注意保护脚腕，避免过度运动和长时间站立。
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2025-09-30 16:23:23
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
