【ldquo 开学综合征 是什么样开学综合征 有】总结：
“开学综合征”是指学生在新学期开始时出现的身心不适现象，常见于中小学生。主要表现为情绪低落、注意力不集中、睡眠紊乱等。其成因与假期放松、心理落差、学习压力有关。应对方法包括调整作息、制定计划、积极沟通。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 开学初期出现的身心不适现象 |
| 常见表现 | 情绪低落、注意力不集中、失眠、焦虑 |
| 成因 | 假期生活松散、心理落差、学业压力 |
| 应对方法 | 调整作息、制定学习计划、与家人沟通 |
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