【耳石症自我复位法图解】耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的内耳疾病。患者在头部位置改变时会出现短暂眩晕。自我复位法是缓解症状的有效手段之一。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 适用情况 | 头部转动时出现眩晕，无听力下降 |
| 常见方法 | Epley法、Semont法 |
| 操作要点 | 动作缓慢，避免快速转身 |
| 注意事项 | 治疗前咨询医生，避免颈部受伤 |
| 效果时间 | 通常1-2次操作后症状减轻 |
建议在专业指导下学习复位动作，确保安全有效。若症状持续或加重，应及时就医。
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