【DHA孕妇能吃吗】DHA（二十二碳六烯酸）是一种对胎儿大脑和视网膜发育非常重要的Omega-3脂肪酸。孕妇在怀孕期间适量补充DHA，有助于胎儿的神经发育和视力发展。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以吃 |
| 推荐剂量 | 每日200-300毫克 |
| 最佳时间 | 孕中期至孕晚期 |
| 来源 | 鱼油、藻类、强化食品等 |
| 注意事项 | 避免过量，选择正规品牌 |
建议孕妇在医生指导下合理补充DHA，确保安全有效。同时，可通过饮食如深海鱼、坚果等获取天然DHA。
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问 DHA孕妇能吃吗
2025-09-30 16:59:10
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2025-09-30 16:59:10
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